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Publié le 13 Septembre 2017

Une grande partie de la population souffre de problèmes psychiques divers plus ou moins importants. Beaucoup de personnes sont en dépression sans parfois s’en rendre compte. Les raisons sont diverses : le climat politique et économique, l’ambiance au travail, le surmenage …. D’autres vivent des problèmes psychiques plus ou moins importants. Ceux-ci sont souvent cachés par des problèmes alimentaires : boulimie, anorexie, dépendances, problèmes de poids, intolérances ou insomnies,  burnout, anxiété, troubles du comportement, procrastination (toujours remettre au lendemain),névroses. Les psychoses sont considérées comme un stade plus avancé.

La santé mentale est mal comprise et acceptée, car la croyance populaire pense qu’il s’agit de faiblesse de la personne. Hors il y a un élément dont on ne tient  pas suffisamment  compte, c’est la carence nutritionnelle.

Tout problème de cet ordre devrait être complété par un complément alimentaire. L’alimentation actuelle, ne subvient plus suffisamment à nos besoins en vitamines, minéraux, acides aminés…

Une source naturelle de ces éléments se trouve dans la spiruline ou la chlorella. Ce sont des compléments alimentaires exceptionnels, qu’il faut toutefois utiliser progressivement. Ils renferment également une source importante de fer et de protéines qui sont nécessaires surtout si vous êtes végétariens ou végétaliens. Il y a bien sûr d’autres compléments alimentaires.

Le complément indispensable également est le magnésium. Il est utile de faire une cure d’un mois au printemps et en automne. Pour cela il y a le chlorure de magnésium que l’on retrouve en pharmacie ou le Nigari (en magasin bio). Mélanger un c. à s. dans un litre d’eau. Prendre un verre de cette préparation le matin pendant une semaine, à partir de la deuxième semaine prendre également un verre le soir (en plus du matin). Le magnésium devrait être pris toute l’année, mais sous une autre forme, car une carence entraîne fatigue et problèmes psychiques.

Les compléments alimentaires et un travail intérieur vous aideront certainement à sortir de ces problèmes.

 Si vous avez une pathologie importante consultez votre médecin.

 

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